সংখ্যক (4 জন):
- 500 জিআর। এর মাশরুম মাশরুম সহ বাজারে বিভিন্ন জাতের বিভিন্নতার উপর নির্ভর করে এর স্বাদ হবে।
- 250 জিআর। এর হিমায়িত চিংড়ি খোসা ছাড়ানো
- রসুন, পার্সলে, মরিচ এবং লবণ salt
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
প্রস্তুতি:
মাশরুমগুলি ধুয়ে ফেলা হয় এবং যতটা সম্ভব জল কেটে দেওয়া হয়, এগুলি তার আয়তনের উপযুক্ত প্যানে রাখা হয়, এটি খুব বড় বা খুব ছোট টুকরোতে বিভক্ত হয় এবং এগুলি কোনও উপাদান ছাড়াই রান্না করা হয় যাতে তারা তাদের জলের কিছু অংশ হারাতে পারে, এগুলি রান্না হয়ে গেলে অল্প পরিমাণে সেবন করে তেল, রসুন, পার্সলে, কাঁচামরিচ এবং লবণ দিন এবং কম আঁচে প্রায় 12 মিনিটের জন্য রান্না করুন। এটা শেষ চিংড়ি একত্রিত করা তারা রান্না করা ঠিক সময় ইতিমধ্যে ডিফ্রোসড। এটি মাশরুমগুলি নীচে রেখে উপরের কয়েকটি চিংড়ি দিয়ে সাজিয়ে দেওয়া হয়। আপনি যখন শুরুতে বিভিন্ন জিনিস রাখতে যাচ্ছেন এটি একটি খুব বৈধ ডিশ।
এছাড়াও দেখুন বোলেটাস কার্পাসিও
অন্যান্য ডায়েট রেসিপি