ডায়াবেটিস রোগী: মাইক্রোওয়েভ উদ্ভিজ্জ পিউরি

আমাদের আজকের রেসিপিটিতে আমরা মাংস, মুরগী ​​বা মাছের সাথে থাকার জন্য একটি আদর্শ প্রস্তুতি হিসাবে কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ পিউরি তৈরি করতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করব।

উপাদানগুলো:

আলু 100 গ্রাম
গাজর 100 গ্রাম
সেলারি 50 গ্রাম
পেঁয়াজ 100 গ্রাম
গোঁফ 50 গ্রাম
2 জাল পাতা
তেল 1 টেবিল চামচ
1 লিটার গরম জল
লবণ এবং মরিচ, একটি চিমটি

প্রস্তুতি:

গরম জল এবং seasonতুতে এক চিমটি লবণ এবং মরিচ দিয়ে সমস্ত কাঁচের পাত্রে রাখুন vegetables তারপরে পাওয়ার লেভেল 20 এ 10 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে প্রস্তুতি রান্না করুন।

এরপরে, শাকসবজিগুলি সরান এবং তেল যোগ করুন এবং নেড়ে। শেষ পর্যন্ত, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং এই সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ পিউরিটির স্বাদ নিন।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.