উজ্জ্বল পটভূমিতে লেবুর টুকরো ও তাজা পুদিনা পাতা সহযোগে সতেজকারক লেবুজাতীয় পানীয়।

সতেজকারক ঘরে তৈরি চিনিমুক্ত পানীয়: গ্রীষ্মের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি

চিনিযুক্ত পানীয় ভুলে যান! এই গ্রীষ্মে শরীরকে সতেজ রাখতে জেনে নিন সহজ, প্রাকৃতিক ও চিনিমুক্ত রেসিপি। এখনই আসুন এবং নিজেকে সতেজ করে তুলুন!

কোমল পানীয় আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে?

কোমল পানীয় আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে?

চিনিযুক্ত বা খাদ্যাভ্যাসযুক্ত কোমল পানীয় কীভাবে আপনার ওজন, বিপাক এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এবং আপনার ব্যবহার কমাতে আপনার কাছে কী কী বিকল্প এবং কৌশল রয়েছে তা আবিষ্কার করুন।

বিজ্ঞাপন
আমাদের খাদ্যতালিকায় কফি এবং আপনার পছন্দের রেসিপি

আমাদের খাদ্যতালিকায় কফি এবং আপনার পছন্দের রেসিপি

আপনার খাদ্যতালিকায় কফি কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন: প্রকারভেদ, রোস্ট, স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি এবং সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি। ব্যবহারিক টিপস এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী।

আফগাটো কফি

ক্যাফে অ্যাফোগাটো একটি সমৃদ্ধ এবং তাজা কফি খাওয়ার পরে বা জলখাবার জন্য পান করার জন্য। এটা খুব ভালো.

জামাইকান কফি

জামাইকান কফি

জ্যামাইকান কফি, প্রচুর স্বাদযুক্ত একটি সমৃদ্ধ এবং সাধারণ কফি। একটি কফি যা আমরা বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারি এবং এটি একটি ভাল খাবারের পরে পান করতে পারি।

তরমুজ এবং কলা স্মুদি

প্রাতঃরাশ এবং গ্রীষ্মের নাস্তার জন্য তরমুজ এবং কলা স্মুদি, একটি সমৃদ্ধ ঘরোয়া ফলের স্মুদি। ফল খাওয়ার জন্য আদর্শ।

আপেল স্মুদি

আপেল স্মুডির জন্য কীভাবে বিভিন্ন রেসিপি তৈরি করা যায় তা শিখুন এবং এই পানীয়টি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে বা পেটে সমতল করতে সহায়তা করে কিনা তা সন্ধান করুন।

লেবু চ্যাম্প

আমরা আপনাকে শিখিয়েছি কীভাবে লেবু চ্যাম্প প্রস্তুত করা যায়, একটি সুস্বাদু পানীয় যা চাম্পেনকে লেবু আইসক্রিমের সাথে অপ্রতিরোধ্য ফলাফলের সাথে সংযুক্ত করে।

আইরিশ মোচা কফি

আইরিশ মোচা কফি

একটি ভাল খাবার বন্ধ করার জন্য একটি গরম কাপ আদর্শ অর্জনের জন্য আমরা আজ দুটি ধরণের কফি, মোচা কফি এবং আইরিশ কফি একত্রিত করি।

কলা, কফি এবং রাম শরবত

আমি জানি না কেন, যখন পানীয়ের কথা আসে আমি সবসময় খাবারের রেসিপিগুলির চেয়ে আরও বেশি নতুনত্ব করার চেষ্টা করেছি। হতে পারে...

ঘরে তৈরি লেবুদের খাবার

ঘরে তৈরি লেবুদের খাবার

লেবুনেড একটি খুব সতেজ পানীয় যা তৈরি করা সহজ। এটি ফ্রিজে রাখুন এবং উত্তাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এটি ব্যবহার করুন।

গাসপাচো

.তিহ্যবাহী গাজপাচো

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে গ্রীষ্মের জন্য একটি দুর্দান্ত এবং সতেজকর পানীয় একটি দুর্দান্ত গাজপাচো কীভাবে তৈরি করব তা শিখিয়েছি।

ঘরে তৈরি নেস্টিয়া

স্বাস্থ্যকর খাবারের পক্ষে আমরা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান সহ এই ঘরে তৈরি নেস্টিয়া প্রস্তুত করি। একটি সতেজ পানীয় হিসাবে আদর্শ।

সৈনিকের তৈরি রেসিপি

কফি দিয়ে পান করুন: সৈনিক »

কফি, সোডা এবং বরফের উপর ভিত্তি করে একটি সতেজ পানীয় প্রস্তুত করার রেসিপি। আমরা এর বিস্তারের জন্য ধাপে ধাপে দেখতে যাচ্ছি।

রেসিপি জন্য মৌলিক উপাদান

ঘরে তৈরি দুধের রেসিপি

প্রস্তুত দুধ, সুস্বাদু হিমায়িত বা ঠান্ডা করার জন্য সহজ ঘরোয়া রেসিপি। আসুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে সাধারণ গ্রীষ্মকালীন পানীয়টি ঘরে তৈরি করা হয়।

আপেল শরবত

উপকরণ: ৪টি গ্র্যানি স্মিথ আপেল (৫০০ গ্রাম) ১টি লেবুর রস ৩০ মিলি সিরাপ (৩০০ গ্রাম...

ভোদার সাথে আনারস শট

এই পানীয়টি সুস্বাদু এবং লোভনীয়, শীতের জন্য উপযুক্ত, বরফ ছাড়াই পরিবেশন করা হয়। এটি আপনাকে উষ্ণ করবে...

স্কটিশ কফি

উপকরণ: ৪ টেবিল চামচ গুঁড়ো কফি, ৮ চা চামচ চিনি, ৩/৪ লিটার পানি, ২০০ গ্রাম ভারী ক্রিম,...

মাল্টিভিটামিন স্মুদি

এই স্মুদি আপনাকে দিনের শেষে আরাম এবং উজ্জীবিত থাকার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে। উপকরণ: ১/৪ কাপ...

মধু আপেল এবং দই স্মুদি

খুবই তাজা এবং সুস্বাদু, যারা ডায়রিয়ার সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আদর্শ। উপকরণ: ৩টি আপেল, ১ কাপ প্রাকৃতিক বা আস্ত শস্য দই।

আপেল, আম এবং কমলা জুস

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি সমৃদ্ধ, সতেজ পানীয় যা মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই পরিবেশন করা যাবে। উপকরণ...

কলা এবং চকোলেট স্মুদি

এই স্মুদিটি খুবই শক্তিশালী, ছোট বাচ্চাদের জন্য আদর্শ যারা ঘুরে বেড়ায় এবং শক্তি খরচ করে। উপকরণ: ৬টি পাকা কলা...

আনারস, স্ট্রবেরি এবং আপেল স্মুদি

যারা নিজেদের যত্ন নিচ্ছেন তাদের জন্য অতিরিক্ত ক্যালোরি ছাড়াই আপনাকে সতেজ এবং স্বাস্থ্যকরভাবে পুষ্টি জোগাতে আমি এই পানীয়টি নিয়ে এসেছি। উপকরণ: ১...

পুদিনা এবং চকোলেট লিকার

পুদিনা এবং চকোলেটের সাথে মিশ্রিত একটি সমৃদ্ধ এবং মুখরোচক লিকার দিয়ে গরম করার জন্য উপকরণ 2টি চকোলেট বার...

ফেরারি ককটেল

উপকরণ: ১ স্প্ল্যাশ গ্রেনাডিন সিরাপ, ৪ ক্লোর কমলার রস, ১.৫ ক্লোর আমরেটো, ১.৫ ক্লোর...

দেবদূত চুমু

উপকরণ: ৫ আউন্স কালুয়া বাষ্পীভূত দুধ (স্বাদ অনুযায়ী) ফ্র্যাপে বরফ ৩ আউন্স টাকিলা প্রস্তুতি: একটি ব্লেন্ডারে ঢেলে দিন...

পাথরে হুইস্কি

উপকরণ: ২ আউন্স হুইস্কি বরফ (৩ বা ৪ কিউব) প্রস্তুতি: বরফ এবং হুইস্কি একটি গ্লাসে রাখুন...

স্ট্রবেরি সোডা

যেকোনো খাবারের সাথে, আপনি এই কোমল পানীয়টি তৈরি করতে পারেন। উপকরণ: ২টি কমলালেবু, ১টি লেবু, ২০০ গ্রাম চিনি, ১/২ গ্লাস...

আনারস ফিজ

আনারসের ফিজ ভক্তদের জন্য, যদি আপনি নিজের তৈরি করতে চান, তাহলে এই রেসিপিটি অনুসরণ করুন: উপকরণ: আনারসের ১ ক্যান ১...

Mojito

শীতের ঠান্ডা দিনের জন্য আদর্শ একটি সমৃদ্ধ এবং উত্তপ্ত পানীয়। তৈরি করা খুব সহজ এবং মাত্র কয়েকটি উপকরণ দিয়ে....

জান্নাতী পানীয়

উপকরণ: ২ মাপ কমলা লিকার ২ মাপ ব্র্যান্ডি ২ মাপ জিন গুঁড়ো বরফ প্রস্তুতি: বরফ রাখুন এবং...

আনানা স্মুদি

আজ আমার মেজাজ ছিল সতেজ কিছু খাওয়ার, তাই আমি এই সুস্বাদু আনারস স্মুদিটি সুপারিশ করছি: উপকরণ: ১ ১/২ কাপ...

চুন এবং আদা রস

আজ আমি আপনাদের ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি সতেজ পানীয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি যা আপনি খাবারের সাথে অথবা যখনই চান উপভোগ করতে পারেন: উপকরণ...

স্ট্রবেরি মধুভাষী

আমি আপনাদের জন্য প্রচুর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর স্মুদি উপস্থাপন করছি এবং যদি আপনি ডায়েট করেন তবে আপনি পরিবর্তন করতে পারেন...