যদি আমরা স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটে থাকি এবং আমরা একটি উদ্ভিজ্জ বা মাংসের টার্ট প্রস্তুত করতে চাই, তবে আমি হালকা মৌলিক ময়দার জন্য একটি সহজ রেসিপি উপস্থাপন করি যা খুব কার্যকর হবে।
উপাদানগুলো:
সাধারণ ময়দা 300 গ্রাম
ঠান্ডা জল 3 টেবিল চামচ
এসিটের 3 টি চুচরদা
লবণ এবং মরিচ, একটি চিমটি
প্রস্তুতি:
খাবারের প্রসেসরে সাধারণ ময়দা, জল এবং তেল andালুন এবং এক চিমটি নুন এবং মরিচ দিয়ে সিজন। আপনি একটি স্নিগ্ধ ময়দা গঠন না হওয়া পর্যন্ত এই খাবারগুলি কয়েক সেকেন্ডের জন্য প্রক্রিয়া করুন। ময়দা শক্ত হলে আপনি আরও কিছুটা জল যোগ করতে পারেন।
তারপরে, ময়দাটি সরান এবং এটি 26 সেন্টিমিটার ব্যাসের টার্ট ছাঁচটি coversেকে না ফেলে যতক্ষণ না আগে উদ্ভিজ্জ স্প্রে দিয়ে স্প্রে করা হয়। অবশেষে, প্রস্তুতিটি ব্যবহার করার আগে, এটি এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।